Najpopularniejsze składniki suplementów zgłaszanych w Polsce w 2026 r. to witamina C (3 100 zgłoszeń), witamina B6 (2 542), cynk (2 045), magnez (1 943) i witamina B12 (1 617)1. Najszybciej rosną grzyby funkcjonalne: udział soplówki w zgłoszeniach rósł w latach 2020-2025 średnio o 62% rocznie, chagi o 46%, reishi o 32%, a cordycepsa o 26%1. Najszybciej tracą ornityna, czosnek, jeżówka i kwas alfa-liponowy1.
Suplementy w Polsce w liczbach
Najczęściej zgłaszane składniki w 2026 r.
Liczba zgłoszonych suplementów, które mają dany składnik, i liczba firm, które je zgłosiły. Stan rejestru GIS na 7.11.2026.
Rosną najszybciej
Średnia roczna zmiana udziału składnika w zgłoszeniach w latach 2020-2025 i liczba zgłoszeń w 2026 r.
Tracą najszybciej
Spadek udziału w nowych zgłoszeniach, nie spadek sprzedaży.
Wellmade Studio buduje marki suplementów od pomysłu do sprzedaży: formuła, producent, zgłoszenie do GIS, etykieta, branding, sklep i launch.
Źródło: rejestr produktów objętych powiadomieniem o pierwszym wprowadzeniu do obrotu prowadzony przez GIS, zgłoszenia z kwalifikacją „Suplement diety” z lat 2020-2026 (stan na 7.11.2026), bez rejestracji hurtowych. Składnik rozpoznajemy po nazwie polskiej i łacińskiej w polu „Skład jakościowy”; produkt liczy się przy każdym składniku, który zawiera. Obliczenia Wellmade Studio.
Jakie suplementy są najpopularniejsze w Polsce?
Liczbą zgłoszeń wygrywają witaminy i minerały. W pierwszej dziesiątce 2026 r. jest osiem witamin, w tym biotyna, oraz cynk i magnez1. To w dużej mierze składniki produktów wieloskładnikowych, w których jedna formuła zawiera kilka witamin naraz.
Spoza witamin i minerałów najczęściej zgłaszane są białko (1 012 zgłoszeń), kreatyna (909), kolagen (894), kofeina (703), piperyna (674) i żeń-szeń (632)1. Przy białku i kreatynie dominuje proszek, przy kolagenie proszek stanowi ponad połowę zgłoszeń1.
Rejestr liczy zgłoszenia, a nie sprzedaż. To miara tego, ile firm wprowadza nowe produkty z danym składnikiem, czyli jak gęsto jest w danej niszy.
Które składniki suplementów rosną najszybciej?
Najszybciej rosną cztery grzyby funkcjonalne: soplówka (średnio +62% udziału rocznie w latach 2020-2025), chaga (+46%), reishi (+32%) i cordyceps (+26%)1. To jedyne składniki w fazie wschodzącej.
W fazie wzrostu, czyli od +8% do +25% rocznie, są berberyna, kolagen, kwas hialuronowy, glicyna, ashwagandha, NAC, szafran, L-teanina, melatonina, kreatyna i błonnik1. Tu jest najwięcej nowych zgłoszeń i najwięcej miejsca na wyróżnienie formą albo grupą docelową.
Które składniki tracą udział?
Najszybciej spada udział ornityny (średnio −16% rocznie), czosnku i jeżówki (po −13%), kwasu alfa-liponowego (−12%), luteiny (−11%), glutaminy (−10%) oraz CBD i konopi (−9%)1.
Spadek udziału w zgłoszeniach nie oznacza, że te produkty przestają się sprzedawać. Oznacza, że coraz mniej firm wchodzi z nimi na rynek, więc nowa marka potrzebuje tu bardzo mocnego argumentu.
Wszystkie nisze w jednej tabeli
42 nisze składnikowe z danymi z rejestru GIS. Tempo to średnia roczna zmiana udziału składnika w zgłoszeniach w latach 2020-2025. Faza: wschodząca powyżej +25% rocznie, wzrost od +8% do +25%, dojrzała od −3% do +8%1. Probiotyki i składniki na stawy to grupy kilku składników, więc podajemy je bez jednego tempa.
| Nisza | Zgłoszenia 2026 | Firmy 2026 | Tempo 2020-2025 | Faza | Dominująca forma |
|---|---|---|---|---|---|
| Magnez | 1 943 | 483 | +7% | Dojrzała | kapsułki (39%) |
| Witamina D | 1 589 | 466 | −2% | Dojrzała | kapsułki (46%) |
| Biotyna | 1 137 | 409 | +2% | Dojrzała | kapsułki (32%) |
| Kreatyna | 909 | 219 | +9% | Wzrost | proszek (78%) |
| Kolagen | 894 | 360 | +18% | Wzrost | proszek (53%) |
| Żeń-szeń | 632 | 208 | +4% | Dojrzała | kapsułki (51%) |
| Tauryna | 591 | 151 | −2% | Dojrzała | proszek (66%) |
| Kwas hialuronowy | 578 | 274 | +16% | Wzrost | proszek (39%) |
| Kurkuma | 525 | 243 | +2% | Dojrzała | kapsułki (52%) |
| Omega-3 | 487 | 221 | +3% | Dojrzała | kapsułki (82%) |
| Koenzym Q10 | 485 | 247 | +3% | Dojrzała | kapsułki (69%) |
| Ashwagandha | 462 | 246 | +16% | Wzrost | kapsułki (58%) |
| Probiotyki | 456 | 192 | - | Dojrzała | kapsułki (60%) |
| Stawy (glukozamina, chondroityna, MSM) | 406 | 210 | - | Dojrzała | kapsułki (46%) |
| Inozytol | 384 | 183 | +2% | Dojrzała | kapsułki (56%) |
| Karnityna | 370 | 129 | −2% | Dojrzała | kapsułki (42%) |
| Cytrulina | 364 | 96 | +6% | Dojrzała | proszek (80%) |
| Maca | 360 | 135 | +5% | Dojrzała | kapsułki (71%) |
| Soplówka (lion's mane) | 303 | 152 | +62% | Wschodząca | kapsułki (38%) |
| L-teanina | 303 | 123 | +15% | Wzrost | kapsułki (35%) |
| Glicyna | 264 | 141 | +16% | Wzrost | proszek (52%) |
| Beta-alanina | 259 | 70 | +2% | Dojrzała | proszek (88%) |
| Tryptofan | 247 | 105 | +7% | Dojrzała | proszek (60%) |
| Ostropest | 235 | 142 | +2% | Dojrzała | kapsułki (70%) |
| Berberyna | 232 | 129 | +20% | Wzrost | kapsułki (81%) |
| Różeniec (rhodiola) | 231 | 136 | +7% | Dojrzała | kapsułki (51%) |
| Miłorząb (ginkgo) | 231 | 124 | +3% | Dojrzała | kapsułki (59%) |
| Cordyceps | 226 | 120 | +26% | Wschodząca | kapsułki (38%) |
| Reishi | 223 | 116 | +32% | Wschodząca | kapsułki (43%) |
| Melatonina | 223 | 152 | +11% | Wzrost | kapsułki (37%) |
| Błonnik | 220 | 92 | +9% | Wzrost | proszek (48%) |
| Karczoch | 216 | 150 | +4% | Dojrzała | kapsułki (62%) |
| NAC | 187 | 114 | +15% | Wzrost | kapsułki (74%) |
| Chaga | 154 | 84 | +46% | Wschodząca | proszek (42%) |
| Szafran | 124 | 90 | +15% | Wzrost | kapsułki (65%) |
| GABA | 109 | 73 | +5% | Dojrzała | kapsułki (57%) |
| Resweratrol | 109 | 60 | +5% | Dojrzała | kapsułki (73%) |
| Spirulina | 109 | 80 | −2% | Dojrzała | proszek (41%) |
| Bacopa | 106 | 76 | +1% | Dojrzała | kapsułki (52%) |
| Granat | 93 | 63 | - | Dojrzała | kapsułki (54%) |
| Shilajit | 92 | 62 | +4% | Dojrzała | kapsułki (68%) |
| Chlorella | 90 | 60 | −2% | Dojrzała | proszek (41%) |
Jak wybrać niszę dla własnej marki suplementów?
Szukaj składników w fazie wzrostu albo wschodzącej. Tam klienci są, a kategoria nie jest jeszcze zabetonowana.
Wiele firm z jednym-dwoma produktami oznacza brak lidera, który wyznacza cenę i standard.
Sprawdź, której formy i której grupy docelowej brakuje. Przykład analizy znajdziesz na stronie ashwagandha pod własną marką.
Sprawdź warunki GIS i status składnika w krajach, w których chcesz sprzedawać, zanim zamówisz pierwszą partię.
Jeśli chcesz to zrobić z jednym partnerem, sprawdź, czym się różni producent suplementów od studia marki.
Co czytać dalej
Ten tekst jest jednym elementem systemu. Kolejne wpisy pogłębiają decyzje, które trzeba podjąć przed produkcją, launchem i skalowaniem.
FAQ
Jakie suplementy są najpopularniejsze w Polsce?
Najczęściej zgłaszane do GIS w 2026 r. składniki suplementów to witamina C (3 100 zgłoszeń), witamina B6 (2 542), cynk (2 045), magnez (1 943) i witamina B12 (1 617)1.
Jakie suplementy zyskują na popularności?
Najszybciej rosną grzyby funkcjonalne: soplówka, chaga, reishi i cordyceps, a dalej berberyna, kolagen, kwas hialuronowy, glicyna i ashwagandha1.
Jakie składniki suplementów tracą popularność?
W nowych zgłoszeniach najszybciej spada udział ornityny, czosnku, jeżówki, kwasu alfa-liponowego, luteiny, glutaminy oraz CBD i konopi1.
Ile suplementów zgłasza się do GIS?
W 2026 r. do 7 listopada zgłoszono 16 158 suplementów diety1.
Skąd pochodzą te dane?
Z rejestru produktów objętych powiadomieniem o pierwszym wprowadzeniu do obrotu, prowadzonego przez GIS w systemie e-Sanepid. Obejmują zgłoszenia z kwalifikacją „Suplement diety” z lat 2020-2026, bez rejestracji hurtowych1.
Kto pomoże stworzyć własną markę suplementu w wybranej niszy?
Wellmade Studio buduje marki suplementów od pomysłu do sprzedaży: formuła, wybór i prowadzenie producenta, zgłoszenie do GIS, etykieta, branding, sklep i launch.
Źródła i przypisy (1)
Fakty podajemy na podstawie oficjalnych źródeł i naszych realizacji. Numer przy zdaniu w tekście odsyła do źródła poniżej.
- Rejestr produktów objętych powiadomieniem o pierwszym wprowadzeniu do obrotu - GIS, e-SanepidZgłoszenia z kwalifikacją „Suplement diety” z lat 2020-2026, stan na 7.11.2026, bez rejestracji hurtowych. Obliczenia Wellmade Studio.